Un meilleur accès aux soins psychologiques pour tout le monde

Selon les estimations, au moins un(e) Belge sur quatre est confronté(e) à des problèmes de santé mentale à un moment donné de sa vie. Ce moment venu, l’aide d’un(e) psychologue sera nécessaire. Cependant, trop de personnes se refusent encore à consulter en raison d’une série d’obstacles : coût financier, honte, déplacements supplémentaires, perte de temps… Pourtant, il n’y a rien de plus naturel pour guérir que de commencer par mettre des mots sur ses maux. C’est pourquoi, ces dernières années, les autorités et les réseaux de santé mentale ont uni leurs forces afin de proposer des consultations psychologiques accessibles à tout le monde.

En parler, ça soulage déjà !

Si vous dormez mal, ruminez sans cesse, si vous avez des pensées négatives, de l’anxiété… vous avez besoin de soutien. La première étape, c’est de parler de ce qui vous tracasse, de ce qui vous met en souffrance auprès de personnes de votre entourage en qui vous avez confiance. Ce n’est pas toujours une démarche facile, mais il est important de le faire. Votre famille, un(e) ami(e), votre médecin généraliste… peuvent vous apporter plus d’aide que vous ne le pensez.

Des soins psychologiques accessibles et abordables

Si le soutien de votre entourage ne suffit pas, n’attendez pas. Faites-vous aider par un ou une professionnelle en santé mentale. Depuis 2022, toute personne confrontée à des difficultés psychiques peut bénéficier de séances de psychologie à des prix abordables grâce à une intervention de l’INAMI (Institut national d’assurance maladie-invalidité). Cette nouvelle offre propose deux types de soins psychologiques :

1. Les soins psychologiques de 1re ligne : il s'agit de consultations psychologiques de courte durée qui permettent de maintenir ou de retrouver un bien-être psychologique général.
2. Les soins psychologiques spécialisés : il s'agit de soins qui s’adressent aux personnes qui nécessitent une prise en charge plus spécifique en raison de problèmes psychiques plus importants.

Où devez-vous aller ?

Adressez-vous directement à un psychologue ou à un orthopédagogue d’un réseau de santé mentale ayant signé une convention avec l’INAMI. Vous trouverez les coordonnées des psychologues et orthopédagogues du réseau de santé mentale de votre région via les liens ci-dessous :

• Contacter un réseau de santé mentale pour enfants et adolescents (jusque 23 ans inclus)
• Contacter un réseau de santé mentale pour adultes (à partir de 15 ans)

Comment recevoir le remboursement ?

Les soins psychologiques de 1re ligne vous sont directement accessibles : pas besoin de prescription médicale de votre médecin pour y avoir droit.
Les soins psychologiques spécialisés sont, quant à eux, accessibles après un bilan fonctionnel établi avec avec le psychologue/orthopédagogue.

Quels que soient vos besoins, vous recevez un remboursement pour un nombre défini de séances.

Quels sont les tarifs ?

Vous ne payez que :

• 11 € par séance individuelle (4 € BIM)

• 2,5 € par séance de groupe.

Plus d'infos sur le site de l'INAMI.