Onze vzw's
29-06-2020
Hoe jezelf beschermen?
Je kan jezelf op diverse manieren beschermen tegen de zon:
Zonnecrème
Kies je zonnecrème op basis van hoelang je in de zon wil vertoeven en je huidtype. Zo gebruiken personen die lang in de zon blijven en/of een lichte huid hebben best een hoge factor. Hoe dan ook, zonnecrème moet je minstens om de twee uur opnieuw aanbrengen. Ook na het zwemmen moet je je opnieuw insmeren. Gebruik beter te veel dan te weinig en respecteer altijd de vervaldatum!
Pas op met zonnekloppen
Het is sowieso niet verstandig om continu in de zon te vertoeven, maar probeer vooral tijdens de middag (tussen 12 en 15 uur) uit de zon te blijven. Opgepast, wanneer er weinig zon lijkt te zijn of het bewolkt is, kan de zon eveneens je huid beschadigen. Ook in de schaduw ben je niet veilig. Bescherm je dus altijd voldoende tegen de zon!
Kleed je goed
Deze raad kan vreemd klinken. Als het warm is, doe je immers gewoonlijk minder kleding aan. Toch is kleding een belangrijke en efficiënte manier om je af te schermen van de schadelijke zonnestralen. Enkele tips:
- Donkere kleding beschermt je beter tegen de zon.
- Ook je hoofdhuid kan verbranden, zelfs als je iemand bent met een stevige haardos! Bescherm dus je hoofd en gezicht met een pet, hoed of ander hoofddeksel. Ook een zonnebril is aan te raden om je ogen te beschermen.
Trek je deze zomer naar het buitenland? De internationale alarmcentrale 'Mutas' biedt hulp en bijstand als je in Europa of het Middellandse Zeegebied het slachtoffer wordt van een ongeval of onverwacht ziek wordt. Mutas staat dag en nacht voor je klaar op het nummer +32 2 272 08 80.