Infosessies: veerkracht bij mantelzorgers

Hulpmiddelen om mantelzorgers te ontlasten

Ben je mantelzorger (met of zonder erkenning)? Voel je je uitgeput en overweldigd? Heb je (bijna) geen tijd om aan jezelf te denken? Als een van deze vragen op jou van toepassing is, schrijf je dan in voor een van onze gratis infosessies.

Je zal nadien beschikken over tools om:

• efficiënter met je stress en emoties om te gaan
• goed voor jezelf te zorgen
• grenzen te stellen aan je investeringen
• concrete manieren te vinden om te delegeren, om een deel van de zorgen uit handen te geven.

Het doel van deze infosessies is het ontwikkelen van je veerkracht als verzorger, d.w.z. je herstelvermogen, positief om te gaan met een gebeurtenis, efficiënt te reageren op stress en te herstellen van een moeilijke situatie.